1

Etapa 1

Неделя-1

30 mayo—05 junio

2

Etapa 2

Неделя-2

06 junio—12 junio

3

Etapa 3

Неделя-3

13 junio—19 junio

4

Etapa 4

Неделя-4

20 junio—26 junio

5

Etapa 5

Неделя-5

27 junio—03 julio

1

Etapa 1

Неделя-1

30 mayo—05 junio

2

Etapa 2

Неделя-2

06 junio—12 junio

3

Etapa 3

Неделя-3

13 junio—19 junio

4

Etapa 4

Неделя-4

20 junio—26 junio

5

Etapa 5

Неделя-5

27 junio—03 julio

30 mayo 2015
Objetivo completado 27 julio 2015

Autor del objetivo

Deporte y Fitness

200 пресса

Свободно выполнить 200 раз за 1 подход

 Criterio del fin

Свободно выполнить 200 раз за 1 подход

  1. Неделя-1

    30.06-П1-14,П2-17,П3-12,П4-12,П5-17

    01.07-П1-15,П2-18,П3-14,П4-14,П5-20

    03.07-П1-17,П2-20,П3-15,П4-15,П5-23

    2 ДНЯ НА ОТДЫХ

  2. Неделя-2

    06.06-П1-18,П2-25,П3-19,П4-19,П5-25

    08.06-П1-21,П2-28,П3-21,П4-21,П5-28

    10.06-П1-24,П2-32,П3-23,П4-23,П5-32

    2 дня на отдых

  3. Неделя-3

    13.06-П1-27,П2-33,П3-24,П4-24,П5-38

    15.06-П1-30,П2-38,П3-30,П4-30,П5-42

    17.06- П1-35,П2-42,П3-35,П4-35,П5-50

    2 дня на отдых

  4. Неделя-4

    20.06-П1-42,П2-52,П3-38,П4-33,П5-52

    22.06-П1-27,П2-27,П3-30,П4-30,П5-21,П6-21,П7-24,П8-60,,

    24.06-П1-26,П2-26,П3-30,П4-30,П5-26,П6-26,П7-30,П8-67

    2 ДНЯ НА ОТДЫХ

  5. Неделя-5

    27.06-П1-60,П2-75,П3-38,П4-35,П5-75

    29.06-П1-30,П2-30,П3-35,П4-35,П5-30,П6-30,П7-27,П8-27,П9-80

    01.07-П1-33,П2-33,П3-45,П4-45,П5-34,П6-34,П7-27,П8-27,П9-90

    2 ДНЯ НА ОТДЫХ

  • 3145
  • 30 mayo 2015, 09:17
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