Ввести бег в привычку

Просто много бегать и быть здоровым и счастливым

Для того чтобы цель была еще ярче я записался на 2 марафона

1й 09/08/2015г 5 км

2й 16/08/2015г 22 км

Очень большие сомнения что смогу пробежать 22 км но без такого стимула цель становится простой

Буду стараться

Для достижения цели ставлю себе задачу

Бегать не мене 5 раз в неделю

Увеличивая дистанцию на 20 % каждую неделю