Здоров'я
Ввести бег в привычку
Просто много бегать и быть здоровым и счастливым
Для того чтобы цель была еще ярче я записался на 2 марафона
1й 09/08/2015г 5 км
2й 16/08/2015г 22 км
Очень большие сомнения что смогу пробежать 22 км но без такого стимула цель становится простой
Буду стараться
Для достижения цели ставлю себе задачу
Бегать не мене 5 раз в неделю
Увеличивая дистанцию на 20 % каждую неделю
Критерій завершення
Бегать каждое утро на протяжении 90 дней пробегать не менее 50 км в неделю
-
бег
5 км
-
бег
6км
-
бег
7 км
-
бег
9 км
-
бег
11 км
-
бег
13 км
-
бег
15 км
-
бег
17 км
-
бег
19 км
-
бег
21 км
-
Музыкальный марафон
дистанция 5 км
-
Полумарафон
Дистанция 22 км
-
бег
70 км в неделю
-
бег
70 км в неделю
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
