Мета закинута
Автор не відписував в цілі 9 років 3 месяця 22 дня
Здоров'я
Физическая активность
Цель направленная на достижение определенных результатов в спорте, конкретно Длина ежедневной пробежки доведена до 5 км и отжимание от брусьев до 30 раз, пресс до 200 раз.
Критерій завершення
Длина ежедневной пробежки доведена до 5 км и отжимание от брусьев до 30 раз, пресс до 200 раз
-
1 часть. 3 км, 20 отжиманий, 100 пресс
Этап длиною в месяц, в течение которого выхожу на следующие показатели 3 км, 20 отжиманий, 100 пресс
-
2 часть 4 км, 25 отжиманий, 150 пресс
Это второй этап длиною в месяц - июль, в течение которого я выхожу на следующие показатели 4 км, 25 отжиманий, 150 пресс.
-
3 часть 5 км, 30 отжиманий, 200 пресс
Это третий этап длиною в месяц - август, в течение которого я выхожу на следующие показатели 5 км, 30 отжиманий, 200 пресс.
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
