Здоровье
10 000 шагов в день
Сижу на работе, сижу дома, сижу по пути на работу...
Я - мистер "дряблое пузо", я - мистер "отсиженный зад" :)
"Британские ученые" говорят, что 10000 шагов в день - минимум для здоровья. С моим образом жизни, я делаю не больше 5000.
Попробую выработать хорошую привычку за лето. Летом 92 дня. Хочу до 1 сентября сделать больше миллиона шагов, а каждый день - не менее 10 000.
Критерий завершения
Миллион шагов за лето
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
