Трени на турнике три раза в неделю
Тренируюсь регулярно, но не дохожу до турника, ранее регулярно ходил года полтора назад, а может и два...тема по нраву, лето позволяет. Что делаю: занимаюсь и продвигаюсь по этому направлению. Подтягивания и всякие силовые на турнике.
Критерий завершения
регулярность, систематичность, честность
-
ПодИтог 15 Июня
всё идёт по плану без мешковины и отмазонов
-
ПодИтог 30 Июня, процесс продолжается регулярно
регулярность, развитие?
-
ПодИтог 15 Июля
как состояние эмоциональное, настроение, как проходят трени с желанием? или так через силу и вопросом когда это кончится?! Важный момент в осознанности процесса и его осмысления как части жизни или части системы, тянущей вниз и надоедающей
-
ПодИтог 31 Июля
Итог регулярности, честности, движения по плану и внутреннему духу, настрою
-
ПодИтог 14 Августа
Самый знаменательный день контроля : как успехи, как силушка богатырская ))?!?!? Как настроение
-
Итог 31 Августа - Завершение цели
Как всё проходило, впечатления, эмоции, выводы, уроки, опыт, напутствие, состояние духа?!
Вывод
Вывод: нацеленность на результат и постепенное увеличение его дает сверхэнергии восторга, наслаждения процессом, делая регулярно . я подпитываю себя регулярно и получаю неиссякаемый запас энергетики)
Дневник цели
Прошло уже 31 августа, что скажу, регулярность превыше всего и тогда будет результат и самое важное это понимание зачем мне это надо, а не тупо следование моде) Всем прокача ;-) буду дальше двигаться в этом направлении. на Зиму в зале есть турник )
сегодня тренька на турничке проведена ;-) добавлены брусья
Комментарии
тренировка была в Понедельник и сегодня. только только прошла после чудо забега )
тренировка вчера была проведена день знаменательный, из-за небольшой травмы пока не всё делаю. но продуктивно) регулярность главное соблюдать)
