Дневник цели
Вчера была в пути, поэтому ничего не делала! Сама виновата)
Когда на улице дождь - делаю зарядку дома. Могу сказать одно - на травке босиком в разы приятнее делать. Все мы - дети природы!!!
Начала стремительно подтягиваться фигура) То ли из-за бега, то ли зарядка) А может все вместе) В любом случае - хорошо!
Увеличила до 5 повторений. Самочувствие отличное. Сегодня начала пробовать медитировать. Нужно брать с собой таймер, потому что отвлекалась на мысли о том,сколько уже прошло времени)
После первого упражнения уже не мутит) Завтра буду увеличивать! Мне нравится!!!! Действительно приятные эмоции получаю) Сразу после сна - выхожу босиком на травку и, повернувшись к солнышку, делаю зарядку) Единственное - в 7 утра солнышко уже высоко. Нужно немного раньше вставать чтоб поближе к рассвету делать ритуалы) Заодно и медитировать начинать!
Заметила, что с утра очень бодрит зарядка) И это хорошо! Мне утром всегда тяжело прийти в себя))
Интересно, почему я не могу поставить отметку о выполнении?)
Начало положено) После трех повторений первого упражнения голова вообще кругом! Нужно тренироваться)