Три месяца лета делаю зарядку по системе "Око возрождения" на свежем воздухе
Тибетская омолаживающая гимнастика око возрождения
Гимнастика тибетских монахов око возрождения стала очень популярна после выхода в свет книги автора Питера Кэлдера «Око возрождения» в 1938 году. Методика, построенная на буддистской философии, нашла в то время огромное количество последователей и приверженцев, достаточно известна она и в наши дни. Поэтому требует некоторых разъяснений. Чудодейственный комплекс состоит из 5 специальных упражнений, или скорее даже ритуалов, каждый из которых отвечает за какое-либо энергетическое состояние. Суть тибетской дыхательной гимнастики заключается в следующем. Согласно буддизму, человеческое тело обладает девятнадцатью энергетическими центрами, именуемыми «вихрями», которые в здоровом теле вращаются с большой скоростью. Именно они отвечают за обеспечение всех систем человеческого организма эфирной силой. В результате нарушения функционирования одного из этих вихрей, поток ослабляется или вовсе блокируется, и как результат — это то, что все мы привыкли называть болезнью и старостью. Чтобы отодвинуть этот момент, существует пять простых упражнений, которые способствуют поддержанию вихрей в работоспособном состоянии. Этот комплекс упражнений и составляют систему тибетской омолаживающей гимнастики око возрождения.
подробнее тут http://zaikong.ru/stati/28/tibetskaja-gimnastika-oko-vozrozhdenija/
Goal Accomplishment Criteria
Девяносто дней подряд делаю 5 упражнений на свежем воздухе, дохожу до 21 повторения без пропусков.
Personal resources
Сила воли
Goal ecological compatibility
В здоровом теле - здоровый дух. Намерена улучшить состояние организма и повысить приток энергии)
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
