Летняя аэробика для лица

Я старею, годы берут свое...

Мне 28 лет (а к завершению цели будет 29). Выгляжу я несколько моложе :), но это не повод забивать на поддержание себя в форме. С телом я вроде разобралась, встроив ежедневную йогу в свою жизнь, теперь очередь за лицом и шеей.

Все таки если косяки в фигуре можно скрыть, то уж лицо не спрячешь и его необходимо держать в форме и тонусе. Аэробика для лица - это, по-моему, самый эффективный и к тому же бюджетный способ избежать нежелательных морщинок, дряблости и рыхлости кожи лица.

Так что в рамках этой цели буду делать комплекс упражнений для поддержания лица в тонусе в течение 90 дней и отписываться об ощущениях, изменениях и результатах.

PS: книг и всяких видео о фэйсбилдинге в интернете много, я пока остановила свой выбор на книге Кэрол Мадджио и Майка Джанелли "Аэробика для кожи и мышц лица"