Goal abandoned
The author does not write in the goal 9 years 5 months 23 days
Летняя аэробика для лица
Я старею, годы берут свое...
Мне 28 лет (а к завершению цели будет 29). Выгляжу я несколько моложе :), но это не повод забивать на поддержание себя в форме. С телом я вроде разобралась, встроив ежедневную йогу в свою жизнь, теперь очередь за лицом и шеей.
Все таки если косяки в фигуре можно скрыть, то уж лицо не спрячешь и его необходимо держать в форме и тонусе. Аэробика для лица - это, по-моему, самый эффективный и к тому же бюджетный способ избежать нежелательных морщинок, дряблости и рыхлости кожи лица.
Так что в рамках этой цели буду делать комплекс упражнений для поддержания лица в тонусе в течение 90 дней и отписываться об ощущениях, изменениях и результатах.
PS: книг и всяких видео о фэйсбилдинге в интернете много, я пока остановила свой выбор на книге Кэрол Мадджио и Майка Джанелли "Аэробика для кожи и мышц лица"
Goal Accomplishment Criteria
90 дней аэробики для лица
- 1375
- 02 June 2015, 15:25
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion