Health

Коучинг "Практика"

Ежедневное выполнение этапов:

1) Ранний подъем

2) Физическая активность

3) Обливание

4) Осознанное дыхание

5) Дыхание по методу Стрельниковой

6) Осознанное дыхание в стойке морпеха

7) Мостик 30 сек +5 каждый день

8) Стойка на кулаке 2.30 +15 каждый день

9) Вечернее планирование

10) Практика вечерних вопросов

Goal Accomplishment Criteria

Ежедневное выполнение этапов:

1) Ранний подъем

2) Физическая активность

3) Обливание

4) Осознанное дыхание

5) Дыхание по методу Стрельниковой

6) Вечернее планирование

Personal resources

45 минут времени каждое утро на выполнение этих практик) + 1 час на вечернее планирование

Goal ecological compatibility

Экологична

3149
02 June 2015, 20:50

The goal is in the group

Здоровый образ жизни

3428
members
5247
goals

Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?

Agree with rules

Quick sign-up through social networks.