General
Коучинг-привычка
1.Вставать на час раньше в 6.00
2.Дыхание каждый день 15 мин.
3.Зарядка каждый день 15 мин.
4.Холодный душ каждый день 5мин.
5.Планирование каждый вечер.
6.Практика Стрельниковой
7.Вопросы: 1.Моя благодарность себе?
2.Что я завтра сделаю лучше?
3.Как я помог сегодня другим людям?
8.Способ обнуления (роуп-джампинг, рок-концерт,путешествие в другой город).
Criterio del fin
Привычка привита.
Recursos personales
Время-40 мин. в день
Lo ecológico del objetivo
Развитие самодисциплины, осознанности, контролирую свои мысли. Мой день увеличится за счет раннего пробуждения. За счет холодного душа и физических упражнений я бодро себя чувствую на протяжении всего дня!
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
