General

Практика Привычки

1 Ранняя побудка на 1 час раньше

2 Обливания

3 Физическая активность

4 Практика осознанного дыхания 15 мин

5 Вечернее планирование. (Ключевой вопрос: Какие 3 самых важных результата дня я планирую достичь завтра?)

6 Практика Стрельниковой

7 Практика вечерних вопросов:

1. За что я благодарен себе за сегодня?

2. Что я завтра сделаю лучше?

3. Как я помог сегодня другим людям?

ежедневная отписка

Время, деньги на качалку, окружение спартанских капитанов, программа Евернот (чек лист)

Эта цель нужна мне для восполнения энергии.

The goal is in the group

Widget for your goal