Практика Привычки

1 Ранняя побудка на 1 час раньше

2 Обливания

3 Физическая активность

4 Практика осознанного дыхания 15 мин

5 Вечернее планирование. (Ключевой вопрос: Какие 3 самых важных результата дня я планирую достичь завтра?)

6 Практика Стрельниковой

7 Практика вечерних вопросов:

1. За что я благодарен себе за сегодня?

2. Что я завтра сделаю лучше?

3. Как я помог сегодня другим людям?

ежедневная отписка

Время, деньги на качалку, окружение спартанских капитанов, программа Евернот (чек лист)

Эта цель нужна мне для восполнения энергии.

Мета у складі групи

Виджет вашей цели