Health
Трансформация. Питание.
Сформировать пищевые привычки здорового питания.
Ограничение по калорийности - 1500ккал.
Последний прием пищи не позднее чем за 4 часа до сна.
Исключается из рациона:
1. Алкоголь
2. Фастфуд
3. Газировка
4. Соусы
5. Жареное
Goal Accomplishment Criteria
Вес менее 100 кг.
Personal resources
Информация
Goal ecological compatibility
Это первый этап трансформации в здорового и спортивного человека.
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
