Коучинг - практика. Пить 2 литра воды в день и другое.
- Гимнастика Стрельниковой
Я хочу сменить эту привычку, потому что чувствую, что потребление 2 литров воды в день - это крайне полезно для организма, я когда это делаю, я чувствую себя значительно легче и лучше.
Я пью 2 литра воды в день.
Встаю в 7.00
Обливание
Пробегаю минимум 3 км в день, отжимаюсь и подтягиваюсь
Практика осознанного дыхания, делаю 2 раза по 30 минут в день Випассану
Наличие записанного на листе бумаги плана действий на завтра по таблице Эйзенхауэра (вроде так его звали).
Goal Accomplishment Criteria
Гимнастика Стрельниковой
Я пью 2 литра воды в день.
Встаю в 7.00
Обливание
Пробегаю минимум 3 км в день, отжимаюсь и подтягиваюсь
Практика осознанного дыхания, делаю 2 раза по 30 минут в день Випассану
Наличие записанного на листе бумаги плана действий на завтра по таблице Эйзенхауэра (вроде так его звали).
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
