Коучинг - практика. Пить 2 литра воды в день и другое.
- Гимнастика Стрельниковой
Я хочу сменить эту привычку, потому что чувствую, что потребление 2 литров воды в день - это крайне полезно для организма, я когда это делаю, я чувствую себя значительно легче и лучше.
Я пью 2 литра воды в день.
Встаю в 7.00
Обливание
Пробегаю минимум 3 км в день, отжимаюсь и подтягиваюсь
Практика осознанного дыхания, делаю 2 раза по 30 минут в день Випассану
Наличие записанного на листе бумаги плана действий на завтра по таблице Эйзенхауэра (вроде так его звали).
Критерій завершення
Гимнастика Стрельниковой
Я пью 2 литра воды в день.
Встаю в 7.00
Обливание
Пробегаю минимум 3 км в день, отжимаюсь и подтягиваюсь
Практика осознанного дыхания, делаю 2 раза по 30 минут в день Випассану
Наличие записанного на листе бумаги плана действий на завтра по таблице Эйзенхауэра (вроде так его звали).
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
