1

Этап 1

Планировать завтрашний день с вечера

2

Этап 2

Вставать рано и ложится рано

3

Этап 3

Отказ от сладкого

24 августа—14 сентября

4

Этап 4

Определить четвертую привычку

1

Этап 1

Планировать завтрашний день с вечера

2

Этап 2

Вставать рано и ложится рано

4

Этап 4

Определить четвертую привычку

3

Этап 3

Отказ от сладкого

24 августа—14 сентября

04 июня 2015 05 июня 2016
Цель просрочена на 3075 дней

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 9 лет 2 месяца 12 дней

Общая

Ввести 15 полезных привычек в свою жизнь

Говорят, что для того, чтобы создать полезную привычку, достаточно 21 дня повторений.

Так говорят все, но почему-то я никогда не видел как это работает на практике. Может стоит начать с себя?

А еще говорят, что именно привычки являются зернами характера (который в свою очередь являются зернами судьбы).

В общем, кажется, нужно начинать менять себя именно с привычек.

  • Я буду вводить их по одной и постепенно.
  • Три недели, чтобы заставить себя двигаться вперед чуть быстрее.
  • Год на 15 привычек.
  • Каждая привычка будет открываться как цель на этом сайте

Ресурсы: Время+Сила Воли+Визуализация

Экологичность: Это часть стратегии "Вверх". Чем лучше буду я сам, тем более сильное позитивное влияние я смогу оказывать на своих близких.

 Критерий завершения

Каждая привычка прошла цикл в 21-день и не исчезла со временем

  1. Планировать завтрашний день с вечера

    Сел, телефон взял, Evernote открыл, задачи записал.

  2. Вставать рано и ложится рано

    Каждый день я просыпаюсь в районе 10.00, в итоге раньше 12.00 не прихожу на работу и соответственно, раньше 21.00 не возвращаюсь домой.

    Пора становится жаворонком! И просыпаться каждый день в 7.30, а на работу попадать в 9.30.

    Ложиться соответственно не позже 23.30.

  3. Отказ от сладкого

    Пользы от сладкого никакой.

    Речь идет не о полном отказе, а скорее об ограничении себя. В праздник - грех не съесть кусочек торта :)

  4. Определить четвертую привычку

    За пару дней до завершения цели-привычки, я сформулирую следующую Идей масса, но я хочу формировать привычки в онлайн режиме. Загадывать на год вперед недальновидно ;)

  • 1268
  • 04 июня 2015, 22:29
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?