Goal abandoned
The author does not write in the goal 9 years 1 month 4 days
Ввести 15 полезных привычек в свою жизнь
Говорят, что для того, чтобы создать полезную привычку, достаточно 21 дня повторений.
Так говорят все, но почему-то я никогда не видел как это работает на практике. Может стоит начать с себя?
А еще говорят, что именно привычки являются зернами характера (который в свою очередь являются зернами судьбы).
В общем, кажется, нужно начинать менять себя именно с привычек.
- Я буду вводить их по одной и постепенно.
- Три недели, чтобы заставить себя двигаться вперед чуть быстрее.
- Год на 15 привычек.
- Каждая привычка будет открываться как цель на этом сайте
Ресурсы: Время+Сила Воли+Визуализация
Экологичность: Это часть стратегии "Вверх". Чем лучше буду я сам, тем более сильное позитивное влияние я смогу оказывать на своих близких.
Goal Accomplishment Criteria
Каждая привычка прошла цикл в 21-день и не исчезла со временем
-
Планировать завтрашний день с вечера
Сел, телефон взял, Evernote открыл, задачи записал.
![]()
-
Вставать рано и ложится рано
Каждый день я просыпаюсь в районе 10.00, в итоге раньше 12.00 не прихожу на работу и соответственно, раньше 21.00 не возвращаюсь домой.
Пора становится жаворонком! И просыпаться каждый день в 7.30, а на работу попадать в 9.30.
Ложиться соответственно не позже 23.30.
![]()
-
Отказ от сладкого
Пользы от сладкого никакой.
Речь идет не о полном отказе, а скорее об ограничении себя. В праздник - грех не съесть кусочек торта :)
-
Определить четвертую привычку
За пару дней до завершения цели-привычки, я сформулирую следующую Идей масса, но я хочу формировать привычки в онлайн режиме. Загадывать на год вперед недальновидно ;)
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
