Мета закинута
Автор не відписував в цілі 11 років 6 месяців 26 днів
Спорт та Фітнес
Добиться идеального вида мышц
Моя цель - идеальное тело. Эта цель не для кого, а для меня самой. Хочу гордиться и восхищаться. Все задатки есть, нужно только немного усилий!
Критерій завершення
Цель будет достигнута тогда, когда рельеф будет виден на теле, даже не напрягая мышцы
-
Первая неделя тренировок
Занятия раз в два дня. Акцент внимания на нижний пресс и внутренняя часть бедер. Пропуск одного дня - 2 занятия подряд -
Вторая неделя
Продолжаем начатое. Не злоупотреблять сладким -
Третья неделя
Должен быть виден результат. Начинаем бегать по утрам. -
Четвертая неделя
2 занятия на этой денеле -
Пятая неделя
Финишная прямая. Если цель не достигнута, силы воли нет и быть не может!...
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
