1

Этап 1

107 кг

2

Этап 2

105 кг

3

Этап 3

103 кг

4

Этап 4

101 кг

5

Этап 5

99 кг

6

Этап 6

97 кг

7

Этап 7

95 кг

8

Этап 8

93 кг

9

Этап 9

91 кг

10

Этап 10

90 кг

1

Этап 1

107 кг

2

Этап 2

105 кг

3

Этап 3

103 кг

4

Этап 4

101 кг

5

Этап 5

99 кг

6

Этап 6

97 кг

7

Этап 7

95 кг

8

Этап 8

93 кг

9

Этап 9

91 кг

10

Этап 10

90 кг

05 июня 2015 15 июля 2015
Цель завершена 12 июля 2015
Здоровье

Похудеть до 90 кг

Сейчас во мне 105 - 108 кг веса. Хочу похудеть до 90 кг.

Недавно лежал в больнице и понял, что нужно похудеть, потому что это не дело, выкидывать такие деньги на аптеку. Надо похудеть на 18 - 20 кг.

Цель: похудеть до 90 кг.

Способы: любые, даже самые жесткие.

Время: до 15 июля (15.07.2015).

Что я буду делать:

  • Кушать 1 - 2 раза в день;
  • До сна кушать минимум за 8 часов;
  • Раз в несколько дней взвешиваться и делать пометки здесь;

Если похудею за это время еще больше - это будет только плюсом. По моему росту мне нужно весить 80 килограммов, так что есть, куда двигаться.

 Критерий завершения

90 кг веса

 Личные ресурсы

время, сила воли

 Экологичность цели

Одежда дольше выхаживает, меньше потею и болею, чтобы не тратиться на лекарства

  1. 107 кг

  2. 105 кг

  3. 103 кг

  4. 101 кг

  5. 99 кг

  6. 97 кг

  7. 95 кг

  8. 93 кг

  9. 91 кг

  10. 90 кг

  • 2851
  • 05 июня 2015, 20:38
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?