Здоровье
Похудеть до 90 кг
Сейчас во мне 105 - 108 кг веса. Хочу похудеть до 90 кг.
Недавно лежал в больнице и понял, что нужно похудеть, потому что это не дело, выкидывать такие деньги на аптеку. Надо похудеть на 18 - 20 кг.
Цель: похудеть до 90 кг.
Способы: любые, даже самые жесткие.
Время: до 15 июля (15.07.2015).
Что я буду делать:
- Кушать 1 - 2 раза в день;
- До сна кушать минимум за 8 часов;
- Раз в несколько дней взвешиваться и делать пометки здесь;
Если похудею за это время еще больше - это будет только плюсом. По моему росту мне нужно весить 80 килограммов, так что есть, куда двигаться.
Критерий завершения
90 кг веса
Личные ресурсы
время, сила воли
Экологичность цели
Одежда дольше выхаживает, меньше потею и болею, чтобы не тратиться на лекарства
-
107 кг
-
105 кг
-
103 кг
-
101 кг
-
99 кг
-
97 кг
-
95 кг
-
93 кг
-
91 кг
-
90 кг
- 2851
- 05 июня 2015, 20:38
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением