1

Step 1

107 кг

2

Step 2

105 кг

3

Step 3

103 кг

4

Step 4

101 кг

5

Step 5

99 кг

6

Step 6

97 кг

7

Step 7

95 кг

8

Step 8

93 кг

9

Step 9

91 кг

10

Step 10

90 кг

1

Step 1

107 кг

2

Step 2

105 кг

3

Step 3

103 кг

4

Step 4

101 кг

5

Step 5

99 кг

6

Step 6

97 кг

7

Step 7

95 кг

8

Step 8

93 кг

9

Step 9

91 кг

10

Step 10

90 кг

05 June 2015 15 July 2015
Goal completed 12 July 2015

Goal author

Health

Похудеть до 90 кг

Сейчас во мне 105 - 108 кг веса. Хочу похудеть до 90 кг.

Недавно лежал в больнице и понял, что нужно похудеть, потому что это не дело, выкидывать такие деньги на аптеку. Надо похудеть на 18 - 20 кг.

Цель: похудеть до 90 кг.

Способы: любые, даже самые жесткие.

Время: до 15 июля (15.07.2015).

Что я буду делать:

  • Кушать 1 - 2 раза в день;
  • До сна кушать минимум за 8 часов;
  • Раз в несколько дней взвешиваться и делать пометки здесь;

Если похудею за это время еще больше - это будет только плюсом. По моему росту мне нужно весить 80 килограммов, так что есть, куда двигаться.

 Goal Accomplishment Criteria

90 кг веса

 Personal resources

время, сила воли

 Goal ecological compatibility

Одежда дольше выхаживает, меньше потею и болею, чтобы не тратиться на лекарства

  1. 107 кг

  2. 105 кг

  3. 103 кг

  4. 101 кг

  5. 99 кг

  6. 97 кг

  7. 95 кг

  8. 93 кг

  9. 91 кг

  10. 90 кг

  • 2831
  • 05 June 2015, 20:38
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?