1

Etapa 1

107 кг

2

Etapa 2

105 кг

3

Etapa 3

103 кг

4

Etapa 4

101 кг

5

Etapa 5

99 кг

6

Etapa 6

97 кг

7

Etapa 7

95 кг

8

Etapa 8

93 кг

9

Etapa 9

91 кг

10

Etapa 10

90 кг

1

Etapa 1

107 кг

2

Etapa 2

105 кг

3

Etapa 3

103 кг

4

Etapa 4

101 кг

5

Etapa 5

99 кг

6

Etapa 6

97 кг

7

Etapa 7

95 кг

8

Etapa 8

93 кг

9

Etapa 9

91 кг

10

Etapa 10

90 кг

05 junio 2015 15 julio 2015
Objetivo completado 12 julio 2015

Autor del objetivo

Salud

Похудеть до 90 кг

Сейчас во мне 105 - 108 кг веса. Хочу похудеть до 90 кг.

Недавно лежал в больнице и понял, что нужно похудеть, потому что это не дело, выкидывать такие деньги на аптеку. Надо похудеть на 18 - 20 кг.

Цель: похудеть до 90 кг.

Способы: любые, даже самые жесткие.

Время: до 15 июля (15.07.2015).

Что я буду делать:

  • Кушать 1 - 2 раза в день;
  • До сна кушать минимум за 8 часов;
  • Раз в несколько дней взвешиваться и делать пометки здесь;

Если похудею за это время еще больше - это будет только плюсом. По моему росту мне нужно весить 80 килограммов, так что есть, куда двигаться.

 Criterio del fin

90 кг веса

 Recursos personales

время, сила воли

 Lo ecológico del objetivo

Одежда дольше выхаживает, меньше потею и болею, чтобы не тратиться на лекарства

  1. 107 кг

  2. 105 кг

  3. 103 кг

  4. 101 кг

  5. 99 кг

  6. 97 кг

  7. 95 кг

  8. 93 кг

  9. 91 кг

  10. 90 кг

  • 2832
  • 05 junio 2015, 20:38
Registración

Las posibilidades
están ilimitadas.
Es la hora
de descubrir las suyas

Уже зарегистрированы?
Entrada al sitio

Entre.
Está abierto.

¿Aún no está registrado?
 
Conéctese a cualquiera de sus cuentas, sus datos se tomarán de la cuenta.
¿Ha olvidado la contraseña?