Health
Уход за собой
Зарядку и упражнения я делаю, за питанием служу, воды пью достаточно много. Теперь пора вводить в привычку и ежедневный уход за собой!
Что буду делать:
- очищение лица скрабом или маска 2 раза в неделю (понедельник, четверг)
- очищение лица мицеллярной водой (каждый день, вечером, после умывания и снятия макияжа)
- наносить на ресницы средство для укрепления (каждый день)
- на веки наносить крем для кожи вокруг глаз (каждый день, вечером)
- пользоваться ополаскивателем для полости рта (каждый день)
- уход за пяточками (2 раза в неделю)
- наносить увлажняющий крем для ног (до 5 раз в неделю)
- делать антицеллюлитный массаж щеткой (каждый день)
- наносить увлажняющий крем на живот и бедра (каждый день, после душа и массажа)
- пользоваться сухим маслом для тела (до 5 раз в неделю, после душа)
- наносить на волосы средство от секущихся кончиков (после мытья головы)
- принимать солевую ванну (1 раз в неделю)
Goal Accomplishment Criteria
21 день ухода за собой
Personal resources
Время. Начинать готовиться ко сну за 30 минут, чтобы всё сделать
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
