Общая
Утренний и вечерний ритуал гигиены
Время от времени ленюсь почистить зубы или помыть линзы, когда их снимаю. Остальное благодаря занятию спортом выполняю. Надо отработать до автомата.
Утренний ритуал:
- одевание линз
- душ
- мытье головы
- бритье (можно через день)
- крем
- чистка зубов
Вечерний ритуал:
- душ (с гелем и скрабом)
- крем
- чистка зубов
- снятие линз с их мытьем
Критерий завершения
На протяжении трех месяцев я выполняю ритуалы по гигиене
Личные ресурсы
Осознание необходимости.
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
