Коучинг Практика

1 Раннее пробуждение

2 Обливание

3 Физическая активность

4 Практика осознанного дыхания

5 Вечернее планирование

6 Практика вечерних вопросов:

1. За что я благодарен себе за сегодня?

2. Что я завтра сделаю лучше?

3. Как я помог сегодня другим людям?