El objetivo está desatendido
El autor lleva sin comentar el objetivo 10 años 10 meses 19 días
Получить атлетическое телосложение
Всегда хотел иметь атлетическое телосложение, но очень не хотелось тратить большое количество времени на это. К счастью, получилось так, что нашёл в книгу, по которой на тренинг можно потратить лишь 3 месяца. Так как я школьник, то лучшее время для тренировок - это лето - я буду использовать, чтобы получить атлетическое телосложение.
Criterio del fin
Атлетическое телосложение
Recursos personales
Время, знания о фитнесе
Lo ecológico del objetivo
Эта цель нужна мне для того, чтобы чувствовать себя уверенней.
-
Отчёт после тренировки.
В отчёт будет входить:
1) Упражнения, которые я выполнил;
2) Моё самочувствие;
3) Время, в течение которого проходила тренировка. -
Тренироваться через день по системе.
13:00 обед.
15:00 начало тренировки.
1) Прыжки на скакалке для разогрева в течение 3-ёх минут.
2) Рабочие упражнения.
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
