Попробывать сыроедение
Сейчас лето, самое время правильно и здорово питаться. Учитывая что всё витаминное и полезное совсем рядом. Давно была такая идея по пробовать сыроедение, чтобы очистить тело, мысли. Но всё как- то времени не было, то работа, то зима была и с продуктами туговато. А ещё очень хотелось бы разобраться в себе. Я кушаю мясо, но меня гнетёт и жалось к животным и то что оно вроде и не такое полезное. Хочется прислушаться к своему организму. И понять для себя есть ли необходимость его есть или это просто навеяно родителями и обществом.
Критерий завершения
я 7 дней была сыроядной
Личные ресурсы
Время, деньги, знания.
-
Заменить 1 прием пищи на сырые фрукты или овощи
на протяжении недели заменять 1 приём пищи на что то сырое
-
Заменить 2 приёма пищи на фрукты или овощи
на протяжении недели 2 приёма пищи заменять на полезные фрукты или овощи
-
Заменить 3 приёма пищи на сырые фрукты или овощи
на протяжении 7 дней кушать сырые фрукты и овощи и только их )
- 1377
- 14 июня 2015, 08:03
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением