Здоровье
Регулярная зарядка
Как в старое доброе время зарядку делали все, теперь зарядку буду делать в отдельно взятой квартире. Вырабатываем привычку.
Пробовала выполнять 21 день - держусь, а потом кидаю. Так что беру срок повнушительнее - 2 месяца
Критерий завершения
Делать зарядку каждый день в течение 2 месяцев
Личные ресурсы
Время, программы упражнений
Экологичность цели
Все болит, лишний вес, усталость - пора от всего этого избавиться.
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
