+10 пробежек до отъезда
Итак,
бегать обожаю и имею некоторую практику (с 14 лет знаю, что такое пробежка), но делаю это нерегулярно. Хочу дисциплины. Не в смысле впихнуть себя в рамки, переступив которые, автоматически проваливаешь миссию - ни в коем случае.
Я хочу включить бег в свой образ жизни. И хочу увидеть свой личный Результат.
Что я должна:
1. Бегать каждый день. Занят вечер - привет, беговое утро.
2. Вести отчет о каждой пробежке. Все хорошие мысли, все неудобства, все идеи относительно маршрутов, техник - сюда.
Что я могу:
1. Бегать от 30 минут до бесконечности))
2. Если прям ващще не выходит сегодня побегать, бегу ДВАЖДЫ (утро и вечер) на следующий день - такое разрешается, но не стоит этим злоупотреблять, т.к. крейзи режим в голове и теле мне тоже не нужен.
К моменту завершения цели стану Исполином, УБЕЖДЕНА.)
Goal Accomplishment Criteria
+ 10 пробежек в кармане. Готова к беговому июлю.
Привыкла к ежедневной пробежке В УДОВОЛЬСТВИЕ.
Огромное желание бегать чаще, дольше, дальше.
Полностью подготовлена к новой, более масштабной ОСМЫСЛЕННОЙ беговой цели, которая стартует с июля'15.
Personal resources
Здоровье, дикое желание и ЛЕТО!
-
DONE
-
DONE
-
DONE
-
DONE
-
DONE
-
DONE
-
DONE
-
DONE
-
DONE
-
DONE
- 1976
- 14 June 2015, 17:57
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion