Занятие спортом (3 недели, начиная с 15.06.2015)

Цель https://smartprogress.do/goal/109059/ выполнена, не останавливаемся на достигнутом. Список "С" - это тот же список "B", но с добавленным в него Упражнением 8, который представляет из себя комплекс из 19 специальных упражнений (если я не ошиблась в счёте... можно сказать, что около двух десятков упражнений). Данный комплекс я принимают как одно упражнение. На него требуется около 40-50 минут времени. Думаю первую неделю будет очень непривычно.

Итак список таков:

- Пробежка

- Упражнение #1 - 7 подходов по 100 раз
- Упражнение #2 - 7 подходов (2 по 100 раз, 1 по 40, 1 по 100, 1 по 40, 1 по 100, 1 по 40)
- Упражнение #3 - 2 подхода по 100 раз
- Упражнение #4 - 2 подхода по 100 раз
- Упражнение #5 - 2 подхода по 100 раз
- Упражнение #6 - 3 подхода по 20 раз
- Упражнение #7 - 3 подхода по 20 раз
- Упражнение #8 - Комплекс из 19 спец упражнений