1

Этап 1

Выполнение программы тренировок.

28 августа—30 сентября

2

Этап 2

40 км ходьбы.

16 июня—16 октября

3

Этап 3

Привить привычку еженедельного плавания.

Дата начала: 17 июля

4

Этап 4

Привить привычку употребления необходимого количества воды в день.

Дата начала: 16 июля

5

Этап 5

Выполнение программы тренировок 2

02 октября—31 октября

1

Этап 1

Выполнение программы тренировок.

28 августа—30 сентября

5

Этап 5

Выполнение программы тренировок 2

02 октября—31 октября

2

Этап 2

40 км ходьбы.

16 июня—16 октября

3

Этап 3

Привить привычку еженедельного плавания.

Дата начала: 17 июля

4

Этап 4

Привить привычку употребления необходимого количества воды в день.

Дата начала: 16 июля

16 июня 2015 16 ноября 2015
Цель просрочена на 3278 дней
Подробно Кратко

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 9 лет 1 месяц 6 дней

Автор цели

BolD

Россия, Невинномысск

37 лет

Отправить сообщение

Добавить в друзья

Здоровье

Уменьшить вес на 20 кг.

Уменьшить вес на 20 кг.

 Критерий завершения

Фото показаний веса "до" и "после".

 Личные ресурсы

Время, Знания (информация как нужно)

 Экологичность цели

Увеличить жизненную энергию и поправить здоровье.

  1. Выполнение программы тренировок.

    1. 12 занятий.

  2. 40 км ходьбы.

    Ежедневно по 2 км. на 1 месяц.

    1. 1 км

    2. 1 км

    3. 1 км

    4. 1 км

    5. 1 км

    6. 1 км

    7. 1 км

    8. 1 км

    9. 1 км

    10. 1 км

    11. 1 км

    12. 1 км

    13. 1 км

    14. 1 км

    15. 1 км

    16. 1 км

    17. 1 км

    18. 1 км

    19. 1 км

    20. 1 км

    21. 1 км

    22. 1 км

    23. 1 км

    24. 1 км

    25. 1 км

    26. 1 км

    27. 1 км

    28. 1 км

    29. 1 км

    30. 1 км

    31. 1 км

    32. 1 км

    33. 1 км

    34. 1 км

    35. 1 км

    36. 1 км

    37. 1 км

    38. 1 км

    39. 1 км

    40. 1 км

  3. Привить привычку еженедельного плавания.

  4. Привить привычку употребления необходимого количества воды в день.

  5. Выполнение программы тренировок 2

    1. 1 занятие

    2. 2 занятие

    3. 3 занятие

    4. 4 занятие

    5. 5 занятие

    6. 6 занятие

    7. 7 занятие

    8. 8 занятие

    9. 9 занятие

    10. 10 занятие

    11. 11 занятие

    12. 12 занятие

  • 3832
  • 16 июня 2015, 06:20

Цель состоит в группе

Похудеть

  • 4897

    участников

  • 6199

    целей
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?
Настройки

Виджет вашей цели

Большой (450×150 px)

Маленький (250×100 px)

Чтобы вставить виджет на ваш сайт или блог, скопируйте код и внедрите его в исходный html-код вашего блога/сайта.

Только для PRO

Вы можете купить PRO аккаунт, либо получить его бесплатно, пригласив 3 друзей на SmartProgress

Пригласить друзей

Командная
цель

Купить

Email на все случаи и по любым вопросам

  • Максим Маликов

    основатель

  • Сергей Захаров

    основатель