1

Етап 1

Выполнение программы тренировок.

28 серпня—30 вересня

2

Етап 2

40 км ходьбы.

16 червня—16 жовтня

3

Етап 3

Привить привычку еженедельного плавания.

Дата початку: 17 липня

4

Етап 4

Привить привычку употребления необходимого количества воды в день.

Дата початку: 16 липня

5

Етап 5

Выполнение программы тренировок 2

02 жовтня—31 жовтня

1

Етап 1

Выполнение программы тренировок.

28 серпня—30 вересня

5

Етап 5

Выполнение программы тренировок 2

02 жовтня—31 жовтня

2

Етап 2

40 км ходьбы.

16 червня—16 жовтня

3

Етап 3

Привить привычку еженедельного плавания.

Дата початку: 17 липня

4

Етап 4

Привить привычку употребления необходимого количества воды в день.

Дата початку: 16 липня

16 червня 2015 16 листопада 2015
Ціль прострочена на 3278 днів
Детально Стисло

Мета закинута

Автор не відписував в цілі 9 років 1 месяць 6 днів

Автор мети

BolD

Росія, Невинномысск

37 Рік / року / років

Надіслати повідомлення

Додати у друзі

Здоров'я

Уменьшить вес на 20 кг.

Уменьшить вес на 20 кг.

 Критерій завершення

Фото показаний веса "до" и "после".

 Особисті ресурси

Время, Знания (информация как нужно)

 Екологічність мети

Увеличить жизненную энергию и поправить здоровье.

  1. Выполнение программы тренировок.

    1. 12 занятий.

  2. 40 км ходьбы.

    Ежедневно по 2 км. на 1 месяц.

    1. 1 км

    2. 1 км

    3. 1 км

    4. 1 км

    5. 1 км

    6. 1 км

    7. 1 км

    8. 1 км

    9. 1 км

    10. 1 км

    11. 1 км

    12. 1 км

    13. 1 км

    14. 1 км

    15. 1 км

    16. 1 км

    17. 1 км

    18. 1 км

    19. 1 км

    20. 1 км

    21. 1 км

    22. 1 км

    23. 1 км

    24. 1 км

    25. 1 км

    26. 1 км

    27. 1 км

    28. 1 км

    29. 1 км

    30. 1 км

    31. 1 км

    32. 1 км

    33. 1 км

    34. 1 км

    35. 1 км

    36. 1 км

    37. 1 км

    38. 1 км

    39. 1 км

    40. 1 км

  3. Привить привычку еженедельного плавания.

  4. Привить привычку употребления необходимого количества воды в день.

  5. Выполнение программы тренировок 2

    1. 1 занятие

    2. 2 занятие

    3. 3 занятие

    4. 4 занятие

    5. 5 занятие

    6. 6 занятие

    7. 7 занятие

    8. 8 занятие

    9. 9 занятие

    10. 10 занятие

    11. 11 занятие

    12. 12 занятие

  • 3834
  • 16 червня 2015, 06:20


Мета у складі групи

Похудеть

  • 4897

    участників

  • 6199

    цілей
Реєстрація

Можливості
безмежні.
Настав час
відкрити свої.

Уже зарегистрированы?
Швидка реєстрація через соцмережі
Вхід на сайт

Заходьте.
Відкрито.

Ще не зареєстровані?
 
Підключіться до будь-якого з ваших акаунтів, ваші дані будуть взяті з акаунту.
Забули пароль?
Налаштування

Виджет вашей цели

Большой (450×150 px)

Маленький (250×100 px)

Чтобы вставить виджет на ваш сайт или блог, скопируйте код и внедрите его в исходный html-код вашего блога/сайта.

Эта функция доступна только для PRO

Вы можете купить PRO аккаунт, либо получить его бесплатно,
пригласив 3 друзей на SmartProgress

Запросити друзів

Необмежена
кількість цілей

Придбати PRO-аккаунт

Email на все случаи и по любым вопросам

  • Максим Маликов

    основатель

  • Сергей Захаров

    основатель