1

Step 1

Ограничение в продуктах:

2

Step 2

Обогащать организм и клетки водой:

1

Step 1

Ограничение в продуктах:

2

Step 2

Обогащать организм и клетки водой:

16 June 2015 01 July 2015
The goal is overdue by 3433 days

Goal abandoned

The author does not write in the goal 9 years 5 months 7 days

Health

Похудеть на 5кг!!! Что казалось бы тяжелого?

Начальный вес 91,5 кг. Сейчас 73 кг и ни как не даются эти 5-ть кг для идеального веса. Что только не делала! Застыл вес на месте. Очень люблю поесть сладкое. Мясо практически не ем, только по праздникам. Молоко не пью вообще. Мучное есть конечно в моем рационе, но в ограниченном количестве. Были мысли и желания сначала сесть на вегетарианство, потом на сыроедение. Выбор пал на сыроедение и в первую же неделю начались проблемы с желудком. Что то как то все ни так и не знаю что сейчас делать? Как избавится от этих 5-ти кг. Силовыми нагрузками не занимаюсь потому что ЛЕНЬ.

 Goal Accomplishment Criteria

Что бы вес был 68кг.

 Personal resources

Деньги, время, знания.

 Goal ecological compatibility

Хочу похудеть до 68кг. Очень охота быть стройной женой, красивой мамой для своих детей. И конечно же для самой себя замучил варикоз на ногах.

  1. Ограничение в продуктах:

    Не кушать мучное, сладкое, жареное, сладкое.

  2. Обогащать организм и клетки водой:

    Выпивать не менее двух литров в день воды.

  • 676
  • 16 June 2015, 15:24
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?