Спать не менее 6 часов
Слишком много желаний, слишком много беспорядочных (и порядочных)) мыслей, слишком много всего.. и слишком мало времени на все. Я не успеваю спать, не успеваю сделать все дела, а уж чтобы отдохнуть не только душой, но и телом - об этом и думать нечего. А ведь недостаток сна - причина психических и нервных расстройств, упадка сил и плохого физического самочувствия. Не хватает энергии на умственную деятельность и физическую активность, а мне нужно этого на продвижение куда больше, чем полагается на обычную повседневную деятельность. Сон очень важен! И я хочу научиться оставлять на него время
Критерий завершения
Сплю не менее 6 часов на протяжении 10 суток подряд
Личные ресурсы
время, желание заботиться о своем организме, необходимость в притоке сил
Экологичность цели
Достаток сна- залог здоровья. А мы все- дети природы, в конце концов
- 2256
- 17 июня 2015, 10:42
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением