Марафон 19 июля
цель пробежать марафон я поставил после спарты в конце 2014 года и уже тогда знал, что побегу марафон летом 2015 года. Так совпало, что 19 июля это следующий день после моего дня рождения я очень рад этой случайности. В первый день своего 19-ти летия я пробегу марафон. Но к своему сожалению, готовится к нему я начал поздно, из-за этого не ставлю себе временные рамки, главное для меня это финиш.
Criterio del fin
19 июля я пробежал марафон.
Recursos personales
Сила воли, время.
Lo ecológico del objetivo
Данная цель для меня очень важна т.к. онат будет служить символом победы над самим собой. Мотивация на весь год, если в первый день своего 19 года жизни я сделаю этот шаг, то весь год меня бедет подпитывать эта победа.
-
Записаться на марафон 19 июля
-
Составить диету.
Пока я в этой теме не силен, но я уверен, что организм свой надо подготовить.
-
Составить план тренировки.
-
Прочитать книгу "Цель — 42"
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
