Марафон 19 июля
цель пробежать марафон я поставил после спарты в конце 2014 года и уже тогда знал, что побегу марафон летом 2015 года. Так совпало, что 19 июля это следующий день после моего дня рождения я очень рад этой случайности. В первый день своего 19-ти летия я пробегу марафон. Но к своему сожалению, готовится к нему я начал поздно, из-за этого не ставлю себе временные рамки, главное для меня это финиш.
Критерій завершення
19 июля я пробежал марафон.
Особисті ресурси
Сила воли, время.
Екологічність мети
Данная цель для меня очень важна т.к. онат будет служить символом победы над самим собой. Мотивация на весь год, если в первый день своего 19 года жизни я сделаю этот шаг, то весь год меня бедет подпитывать эта победа.
-
Записаться на марафон 19 июля
-
Составить диету.
Пока я в этой теме не силен, но я уверен, что организм свой надо подготовить.
-
Составить план тренировки.
-
Прочитать книгу "Цель — 42"
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
