Подъем в 7 утра

Отчасти с этой целью беда... Ложусь как хочу и встаю как хочу, но хорошо, что не как раньше (около 12). Но для регулярности надо бы приложить больше внимания

сегодня встала в 9, но легла при этом в 4 утра

Встала в 7 достаточно легко, но это потому, что легла в 23 вчера

снова начинает проявляться привычка: встала-легла снова. берем себя в руки! Начинать заново не буду, чтобы не демотивировать!

Продолжаем, подъем в 7 утра, успешно, вскакиваю, не раздумывая с кровати

Встала вовремя, хотя легла снова поздно

Встала в 6.30 потому что разбудила кошка)

Вскочила в 7, потом ходила по квартире, чтобы раскачаться