Здоров'я
Каждый день проходить 15000 шагов и больше
Ресурсы: браслет jawbone, с помощью которого я буду отслеживать пройденное мною расстояние.
Два месяца назад у меня был такой период, когда я соблюдала правильное питание и ежедневно гуляла в ближайшем парке. Я чувствовала себя гораздо более энергичной и здоровой,и за 10 дней похудела на 3 килограмма. После я этот свой маленький проект забросила,и снова начала возвращаться к малоподвижному образу жизни, который за собой повлек и неправильное питание. Хочу закрепить у себя привычку заботиться о себе и о своем здоровье, и перестать делать это циклично.
Критерій завершення
Удалось ввести подвижный образ жизни в свою рутину
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
