Здоровье: программа-минимум (вода, ходьба и отказ от сладкого)

1. В прошлой цели отказывалась от молока и глютена. Пока отказывалась - жестко подсела на шоколад и сахар (надо же было хоть чем-то себя радовать =). В общем, пора слезать, это основная задача.
2. Забросила воду. Уже 2 года пытаюсь пить 2 литра воды в день, получается. Но на автомате не работает: как только перестаю напоминать себе - пью чай, а воду нет.
3. Шагомер пылится) Погодка в СПб не располагает к гуляньям, но двигаться нужно, буду выполнять норму
4. Медитация, йога и прочее - по желанию.

Важно: затариться фруктами и овощами, чтобы в этот раз не подсесть ни на что вредное, вместо сахара!)