1

Etapa 1

День 1

2

Etapa 2

День 2

3

Etapa 3

День 3

4

Etapa 4

День 6

5

Etapa 5

День 4

6

Etapa 6

День 7

7

Etapa 7

День 5

1

Etapa 1

День 1

2

Etapa 2

День 2

3

Etapa 3

День 3

4

Etapa 4

День 6

5

Etapa 5

День 4

6

Etapa 6

День 7

7

Etapa 7

День 5

18 junio 2015

El objetivo está desatendido

El autor lleva sin comentar el objetivo 9 años 4 meses 10 días

Autor del objetivo

Екатерина

Rusia, Санкт-Петербург

37 año / año / año

Salud

Здоровье: программа-минимум (вода, ходьба и отказ от сладкого)

  1. В прошлой цели отказывалась от молока и глютена. Пока отказывалась - жестко подсела на шоколад и сахар (надо же было хоть чем-то себя радовать =). В общем, пора слезать, это основная задача.
  2. Забросила воду. Уже 2 года пытаюсь пить 2 литра воды в день, получается. Но на автомате не работает: как только перестаю напоминать себе - пью чай, а воду нет.
  3. Шагомер пылится) Погодка в СПб не располагает к гуляньям, но двигаться нужно, буду выполнять норму
  4. Медитация, йога и прочее - по желанию.

Важно: затариться фруктами и овощами, чтобы в этот раз не подсесть ни на что вредное, вместо сахара!)

 Criterio del fin

2 недели пью 2 литра воды, достаточно двигаюсь и не ем сладости

  1. День 1

  2. День 2

  3. День 3

  4. День 6

  5. День 4

  6. День 7

  7. День 5

  • 1355
  • 18 junio 2015, 22:41
Registración

Las posibilidades
están ilimitadas.
Es la hora
de descubrir las suyas

Уже зарегистрированы?
Entrada al sitio

Entre.
Está abierto.

¿Aún no está registrado?
 
Conéctese a cualquiera de sus cuentas, sus datos se tomarán de la cuenta.
¿Ha olvidado la contraseña?