Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 9 лет 4 месяца 10 дней
Здоровье
Здоровье: программа-минимум (вода, ходьба и отказ от сладкого)
- В прошлой цели отказывалась от молока и глютена. Пока отказывалась - жестко подсела на шоколад и сахар (надо же было хоть чем-то себя радовать =). В общем, пора слезать, это основная задача.
- Забросила воду. Уже 2 года пытаюсь пить 2 литра воды в день, получается. Но на автомате не работает: как только перестаю напоминать себе - пью чай, а воду нет.
- Шагомер пылится) Погодка в СПб не располагает к гуляньям, но двигаться нужно, буду выполнять норму
- Медитация, йога и прочее - по желанию.
Важно: затариться фруктами и овощами, чтобы в этот раз не подсесть ни на что вредное, вместо сахара!)
Критерий завершения
2 недели пью 2 литра воды, достаточно двигаюсь и не ем сладости
-
День 1
-
День 2
-
День 3
-
День 6
-
День 4
-
День 7
-
День 5
- 1352
- 18 июня 2015, 22:41
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением