Sport & Fitness
Ежедневное белковое питание минимум 5 раз в день
На самом деле телом я занялся относительно давно, с 7 мая 2015 года.
То есть на сегодняшний день прошло 44 дня, как я кушаю 5 раз в день и занимаюсь по определенной программе для набора мышечной массы.
7 мая 2015 года я весил 70 килограмм.
За эти дни тренировок и правильного питания я уже набрал 6 килограмм.
Планирую по завершению курса дойти до отметки 80 килограмм чистой массы. Затем буду прорисовывать рельеф своего тела.
Итак, продолжим!
Goal Accomplishment Criteria
90 дней питаться белковой пищей для набора массы до 7 августа 2015
Personal resources
Система тренировки, 44 дня правильного питания, рецепты белковых блюд
Goal ecological compatibility
Чтобы изменить мир - начни с себя
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
