Спорт и Фитнес
Ежедневное белковое питание минимум 5 раз в день
На самом деле телом я занялся относительно давно, с 7 мая 2015 года.
То есть на сегодняшний день прошло 44 дня, как я кушаю 5 раз в день и занимаюсь по определенной программе для набора мышечной массы.
7 мая 2015 года я весил 70 килограмм.
За эти дни тренировок и правильного питания я уже набрал 6 килограмм.
Планирую по завершению курса дойти до отметки 80 килограмм чистой массы. Затем буду прорисовывать рельеф своего тела.
Итак, продолжим!
Критерий завершения
90 дней питаться белковой пищей для набора массы до 7 августа 2015
Личные ресурсы
Система тренировки, 44 дня правильного питания, рецепты белковых блюд
Экологичность цели
Чтобы изменить мир - начни с себя
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
