1

Этап 1

1

2

Этап 2

2

3

Этап 3

3

1

Этап 1

1

2

Этап 2

2

3

Этап 3

3

19 июня 2015
Цель завершена 19 августа 2015
Спорт и Фитнес

100 отжиманий на брусьях

100 отжиманий на брусьях за один подход это укрепит мои руки, грудь, локтевой сустав, а так же это подводящая и сопутствующая цель с рафтингом и марафоном!

 Критерий завершения

Делаю 100 отжиманий на брусьях за подход

  1. 1

    Ежедневно делаю лесенку 1-10-1

  2. 2

    3 подхода по максимум повторений

  3. 3

    Отжимания на брусьях с отягощением в 50 кг, 4 подхода по 5 повторений.

  • 4858
  • 19 июня 2015, 19:11
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?