1

Step 1

1

2

Step 2

2

3

Step 3

3

1

Step 1

1

2

Step 2

2

3

Step 3

3

19 June 2015
Goal completed 19 August 2015

Goal author

Арес Констант

Kazakhstan, Алма-Ата

6 years old

Sport & Fitness

100 отжиманий на брусьях

100 отжиманий на брусьях за один подход это укрепит мои руки, грудь, локтевой сустав, а так же это подводящая и сопутствующая цель с рафтингом и марафоном!

 Goal Accomplishment Criteria

Делаю 100 отжиманий на брусьях за подход

  1. 1

    Ежедневно делаю лесенку 1-10-1

  2. 2

    3 подхода по максимум повторений

  3. 3

    Отжимания на брусьях с отягощением в 50 кг, 4 подхода по 5 повторений.

  • 3926
  • 19 June 2015, 19:11
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?