Спорт та Фітнес
100 отжиманий на брусьях
100 отжиманий на брусьях за один подход это укрепит мои руки, грудь, локтевой сустав, а так же это подводящая и сопутствующая цель с рафтингом и марафоном!
Критерій завершення
Делаю 100 отжиманий на брусьях за подход
-
1
Ежедневно делаю лесенку 1-10-1
-
2
3 подхода по максимум повторений
-
3
Отжимания на брусьях с отягощением в 50 кг, 4 подхода по 5 повторений.
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
