Здоровье
60 дней хороших привычек
План:
1. каждый день: ложиться спать до 23.30, подъем в 5.00 утра, легкий здоровый завтрак
2. каждый второй день пробежка 5 км, после пробежки освежающий (или контрастный) душ и здоровый завтрак
3. каждый 7-ой день недели пробежка 10 км, после пробежки освежающий (или контрастный) душ и здоровый завтрак
Критерий завершения
80% дней, согласно плану
Личные ресурсы
Время
Экологичность цели
Здоровье, улучшение качества жизни, целеустремлённость, сила воли
- 4546
- 20 июня 2015, 03:45
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением