Health
60 дней хороших привычек
План:
1. каждый день: ложиться спать до 23.30, подъем в 5.00 утра, легкий здоровый завтрак
2. каждый второй день пробежка 5 км, после пробежки освежающий (или контрастный) душ и здоровый завтрак
3. каждый 7-ой день недели пробежка 10 км, после пробежки освежающий (или контрастный) душ и здоровый завтрак
Goal Accomplishment Criteria
80% дней, согласно плану
Personal resources
Время
Goal ecological compatibility
Здоровье, улучшение качества жизни, целеустремлённость, сила воли
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
