Здоровье
Ложиться на ночной сон с 22:00 до 23:00 и вставать в 7:00
Хочу поддерживать баланс всех слоев энерговооруженности. Поэтому нужен ритуал- в виде режима сна и бодрствования, 8-ми часовой сон необходим для заряда физической энергией, плодотворного дня
Критерий завершения
Соблюдение режима сна ежедневно. Исключения 2-3 раза в месяц.
Личные ресурсы
Практически никаких, т/к я намерена довести процедуру сна до ритуала, как почистить зубы. Просто делать и всё, без всяких мыслей.
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
